经文:启示录3:16

(启3:16)你既如温水，也不冷也不热，所以我必从我口中把你吐出去。

据说老底嘉城是著名的温泉城，那地的人非常喜欢在温泉里泡澡。但是这些温泉水是不能饮用的，若不小心入口了，赶紧得要吐掉，要不轻则闹肚子，重则损害身体。

当你生命光景如温泉水不冷不热了，不再适合饮用了，也会被“吐出去”。你曾经的火热渐渐消失，爱心渐渐冷淡，你可以透过以下这些迹象觉察出来。

1.你对于参加聚会的热情渐渐减弱。

曾经，你一度对于参加聚会非常期待，但是现在无论是小组或是敬拜，你的出席只是一种“例会”，去是去了，不过也没什么激情罢了。

2.你为牧者同工的代祷渐渐减少。

发生这种状况是因为你可能对牧者或者同工不再那么信任，于是你的代祷也不再那么积极主动了。很有可能你在问自己“为什么还要为他们这帮人代祷呢？”

3.你越来越不看重团契成员之间的关系。

你甚至都没有意识到这种态度的转变。但你已经不再像以前那样和弟兄姊妹一起出去游玩，也不怎么参加团契的活动了。

4.你不再像以前喜乐地谈论团契之事。

曾经你非常火热，参加一切活动，甚至还邀请别人。然而现在这种热情已经渐渐消退，也不再谈论与团契有关的话题了。

5.在你的眼中，团契的负面信息越来越多。

虽然团契还是那个样子时好时坏，可是它好的一面你看不见了，因为有一些东西已经遮蔽了你的目光。需要你用更大地爱心才能够穿透这些障碍。

6.你不再像以前那样透过敬拜喜乐赞美。

你就算有参加聚会，唱诗歌也不再那么充满喜乐了。这些歌声只是在你的“嘴里”，你只是有口无心的张嘴而已，因为你的心里面己经没有了感动。

7.你知道你离教会越来越远，却什么也改变不了。

这种状况持续了多久呢？你也不知道！你只知道自己已经离团契生活越来越远，但是你却阻止不了，任由其恶化下去。

如果你发现自己存在以上迹象，这就是你现在的光景，那么你可以采用以下的方式来调整自己：

坦诚

诚实的承认自己的光景，将你的挣扎与你的牧师同工分享，让他们和你一同面对。

认罪

如有必要就当认罪。很多的时候我们内心的苦毒会使我们的心变得刚硬，所以认罪是唯一使我们重新站立起来的途径。

继续

不要逃避，不要退缩，要重新点燃爱火最有效的方式就是继续参与服侍，爱的行动会改变你冰冷的心，不再不冷不热。

寻找

要努力开始寻找仍有爱的角落。我们既会发现教会的阴影，但同时也要努力的去发现那些美好光明面。你便知道祂的膀臂没有缩短，并没有收回祂的慈爱。