主内众亲爱，感谢主的爱，现在教会都非常重视禁食祷告，感谢主，让我们靠着主寻求这一真理，使我们更加重视，求主怜悯我们，赐下亮光启示，荣耀归主。

使徒行传13：2-3“他们侍奉主，禁食的时候，圣灵说：要为我。。。于是禁食祷告。。。”使徒行传14:23“二人在各教会中选立长老，又禁食祷告。”——感谢主，让我们看到，禁食祷告的确重要。那么为什么需要禁食祷告呢？

  我们来看一处经文，马太福音26:41“总要警醒祷告，免得入了迷惑，你们心灵固然愿意，肉体却软弱了。”——感谢主，让我们看到，要想警醒祷告，关键在于兑付肉体，因为如果肉体软弱，如果肉体困倦，心灵固然愿意也做不到。

  人吃饭后感到困倦，是因为血糖水平升高，抑制了人脑中保持清醒和警觉的神经元。神经元存在于下丘脑中，能够产生Orexin蛋白质，这种物质在使人保持正常清醒状态方面，发挥着至关重要的作用。如果它们机能失常，会昏昏欲睡。这种状况下祷告肯定想睡觉。

  感谢主 ，好宝贵啊！为什么禁食祷告 ？是因为饱食后，圣经元被抑制，导致Orexin蛋白质不能正常产生。把人带入困倦状态。人就无法清醒和警觉了。感谢主，所以空腹祷告的时候， 特别清醒，有圣灵的能力。 还有侍奉的过程中， 尤其是唱诗讲道的时候，空腹就是能够更进入圣灵的掌控。

神爱世人 11:59:52
吃饱饭就想睡觉

 神家的孩子12:01:10
是啊！就是吃饱以后，跪着特别不舒服，想困  。我每餐都吃得很饱，我一直不知道自己为什么一祷告就打瞌睡。  感谢主，启发很大。

  警醒祷告免得入了迷惑，所以我们基督徒不能让大脑处于困倦状态 ，要保持清醒和警觉 ，所以必须在食物上禁。感谢主， 这个禁食， 不一定要长时间不吃饭，每顿不可吃饱。 有重大事情的时候 ，可以在圣灵的带领下一点不吃，专心祷告。所以以后大家有侍奉的时候， 或唱诗歌， 或讲道，或祷告，最好别吃饭。保持清醒和警觉状态！

  抵制诱惑是禁食真理的另一个亮光。从主耶稣的受试探记载中，让我们看到，在“饿”了的时候，魔鬼开始试探，魔鬼利用人的食欲试探人。那么我们常常操练禁食，还可以操练抵制食欲。我们要禁得起口腹的诱惑，抵挡住了口腹的诱惑，对于这个世界各方面的诱惑，我们便有了抵挡的力量，魔鬼总是用世界上的各种诱惑，来引诱基督徒犯罪，抵制食欲也是向撒旦魔鬼宣战。

  常常操练禁食，实在能够操练我们抵制诱惑的能力，以及使我们祷告时，处于清醒状态，更容易亲近主，更容易明白主的心意。凡事试用自己的能力都不行，只有运用神的能力才能做成。感谢主， 如此体验我们会更加经历神的真实 ，更加证实圣灵的能力大而无比 ，就会不再任意妄为，而是愿意让圣灵掌权。

另外禁食不要像法利赛人成为形式，成为形式肯定是主厌恶的，要用心灵诚实。

  亲爱的主，我们满心的感恩来赞美你，谢谢主耶稣大牧者，对我们的牧养，使我们明白了禁食的意义，使我们从禁食的形式中走出，知道禁食的重要性是为了操练我们抵制食欲诱惑，以及为保持我们长期处于清醒警觉状态，免得肉体入了迷糊。同时使我们结出节制的圣灵果子。主啊，求你排空我们，使我们弃绝肉体的体恤，思念天上的事，不思念地上的事。专心寻求你的心意，警醒预备等候你的再来。求主怜悯我们，求圣灵不断引导我们，祷告祈求奉靠主耶稣基督S字J得胜的名，阿们！