你不要害怕 因为我与你同在 以赛亚书41:10
作者:佚名
2016-10-27  
以赛亚书41:10

  整本圣经从头到尾都在对付惧怕。在神对一个人发出呼召或给他异象之后,仇敌几乎每一次都试图使用惧怕来阻挠他去履行神的指示。当然,这只不过是仇敌的一个古老战术。

恐惧是会传染的

  (9/11事件有力地证明了这一点。)因此,战争时期,国王通常都会到战场上去对战士们作鼓舞斗志的演讲,很多时候,国王还会让他的皇驾开到战士的跟前,好让他摸摸他们的兵器,跟他们谈谈过往的胜利战功、荣誉和被奴役时所付出的代价。

  惧怕仇敌的本身就已经是给他的奴役统治撒下了第一颗种子;另一方面,仇敌还借着恐惧将许多人囚在错误的虔诚信仰中。1000多年以来,罗马天主教都在撒布着极大的恐慌,印度教、佛教、伊斯兰教无一例外,都是在以恐惧将人捆绑,使他们坚持错误的信仰。然而,我们不必受这捆绑。罗马书8:15说:你们所受的,不是奴仆的心,仍旧害怕;所受的,乃是儿子的心,因此我们呼叫:“阿爸!父!”

惧怕并不总是消极负面的

  惧怕也可以是镇住邪恶行为的能力;同时,在某种程度上使这个世界获得安全。亚当和夏娃吃了智慧树上的果子之后就躲了起来。如果他们对神更加敬畏(惧怕神)的话,那么他们就不至于犯罪,使罪进入这个世界。

  诗篇111:10说:敬畏耶和华是智慧的开端;凡遵行他命令的,是聪明人。耶和华是永远当赞美的。

  神所有的仆人都应当毫无畏惧。我们看看旧约时期那些因依靠神而胜过恐惧的圣仆们:

  亚伯拉罕:当神告诉他要离开要离开本地、本族、父家时,亚伯兰就照着神的吩咐去了。(创世纪12:1-4,15:1)

  雅各:当他在回他父家的路上遇到他哥哥以扫时(创世纪32章)

  摩西:早年逃离埃及,被神重召回到埃及,被神呼召重回埃及去带领以色列子民进应许之地(出埃及记2:14,3:6)

  约书亚:他从未战败过一次——留意约书亚记中神说了多少次“不要怕”

  但以理:看看神如何坚定他的心(但以理书10章)

  以利亚:挑战以色列子民归向真神(列王纪上18章)

……

我们惧怕的许多事情其实是头脑中的幻觉

  我们所惧怕的事情其实大多数都决不会发生;有些确实会发生其实是因为我们坚信那些事情会发生。有些人害怕自己会死在宣教的途中,有些害怕产难,害怕早逝,害怕考试通不过以至不能毕业,害怕失业使房子归给银行,害怕入不敷出,害怕失败,害怕身体出问题,害怕人:父母、家公婆、岳父母、亲戚、师长、上司等等,害怕夜间的噪音;最令人害怕的就是半夜狗吠。有些人害怕虫子、蛇,害怕疾病……我们对未知的将来心存恐惧

  恐惧是人记忆系统最具能力的情绪之一,是强烈的默想,无需任何努力就可以重复在脑中播放。对恐惧情绪重忆并默想在人的心灵上形成坚固的营垒。

  我们的心思意念会欺瞒我们。你应该有过这样的经历:你独自一人在家,外面漆黑一片,房子里出奇的寂静,寂静的程度盖过电视的闹声。突然间你听到房门的响声,就屏住呼吸,你的心跳加速,全身肌肉绷紧。刹那间你明白过来:那只不过是风吹的声响,其实没有人进来!然而,就是在那一刹那间,你那么害怕,好像是自己的生命处在危险当中,因此你的身体就迅速启动争战或逃跑(fight-or-flight)回应。这种回应对任何动物的生存来说都是攸关重要的。到底是什么因素促使如此强烈的反应?恐惧到底真正是什么一回事?让我们查验一下心理上和身体上的恐惧特征,找出是什么导致恐惧。

  恐惧是产生在大脑中的一系列连环反应,由压力促动因素开始,接着大脑就释放出使心跳加速、呼吸频急、肌肉绷紧的化学成分。这一系列反应也就是争战或跑掉回应(fight-or-flight);促动因素可能只是一只蜘蛛,或是挂在脖子上的刀子,或是满厅等着你演讲的人,或是门撞了门框的声音等等。大脑是极其复杂的器官,由超过1000亿个神经细胞组成的错综复杂的交流传递系统,这就是我们对所有事情感知、思维并行动的开端。其中一部分的系统交流产生意识思维和行动,而其余的产生自行的回应。恐惧几乎是全然的自行回应。我们并不会有意识地“启动”恐惧回应,其实是等到恐惧回应已经运作后我们才知道自己在害怕。因为大脑无时无刻地在交流转换信息,启动反应,所以大脑有好几十个区域至少边缘性地参与恐惧回应。然而,研究已经发现大脑某些部分在这个过程当中扮演着相当重要的角色:

  丘脑(thalamus):决定往哪里输送所接受进来的感官信息(从眼睛、耳朵、嘴巴、鼻子、皮肤进来)

  感觉皮层(sensory cortex):解读感官信息

  脑中的海马体(hippocampus):储存并恢复意识记忆,通过处理数组促动因素来进行情境创设

  杏仁核(amygdala):对情绪进行解密,判断受威胁的可能性,储存恐惧记忆

  下丘脑(hypothalamus):启动争战或跑掉回应(fight-or-flight)

  恐惧产生的过程由惧怕因素开始,以争战或跑掉回应(fight-or-flight)结束。

  争战或跑掉回应(fight-or-flight)的产生过程:

  丘脑启动两个系统:交感神经系统(the sympathetic nervous system)和肾上腺皮应系统(the adrenal-cortical system);交感神经系统利用神经通路来引动身体的反应,肾上腺皮应系统利用血液。这两个系统产生效果的合成就是争战或跑掉回应(fight-or-flight)。

  当下丘脑告诉交感神经系统挂上档配合好,整体的反应效果就是身体各系统运作加速,紧张起来,进入戒备状态;这是所有动物都具备的本能。

  我们应该读神的话语,看看他怎么说的。提摩太后书1:7因为神赐给我们,不是胆怯的心,乃是刚强、仁爱、谨守的心。恐惧是一种灵,由两种形式表现出来:内心的态度以及被邪灵势力扩大了的恐惧情绪。爱默生(Emerson)这么写道:“恐惧总是由无知引发的。”然而,他只讲对了一半;其实是恐惧是由无知和对神的悖逆造成的。

战胜恐惧症

  大多数行为治疗法的主要途径是通过亲身感受恐惧。比如,对于一个怕蛇的人,要消除他对蛇的恐惧就是要让他反复去参观养蛇场,然后让他慢慢地去接触蛇。也许先让他在10英尺以内看看会不会有什么事情发生,接着让他走到5英尺以内……这个过程要不断重复直到惧怕消除的犹新记忆形成:蛇并不伤害到你。这个犹新记忆的功效在于排斥停留于杏仁核对蛇恐惧的旧记忆。其实旧记忆仍还存在,但新的记忆代替了它们。根据国立心理健康学院(National Institute of Mental Health)的统计,仅在美国就有19,000,000人受到起因于非理性的恐惧所引发的精神疾病(或障碍)的折磨。这些症状包括:广泛性焦虑症,恐慌症和创伤后压力症候群(PTSD: Posttraumatic Stress Disorder)”或“重大打击后遗症。

  恐惧症是一种强烈持续的惧怕状态,哪怕没有常理感觉到的任何逼近危险,那人却仍然惧怕,于是他/她就避免参与可能引起惧怕的一切活动;恐惧症有三种:

  广场恐惧症(agoraphobia):害怕因万一有任何事情发生却不易逃离或不能及时获得帮助的地方

  社交恐惧症(social phobia):害怕与人交往

  特定对象恐惧症(specific phobias):害怕某一特定事物或环境,比如害怕蛇,害怕在公共场所讲话,害怕高处或怕见到血等等

惧怕是由于疑惑和不信所激发,并且疑惑和不信给惧怕火上加油

  我们需要知道父神的爱将惧怕除去。他完全的爱是救赎、赦罪和和好的爱,他为所爱的人预备一切的所需,并且预备得充充足足。约翰一书4:18:爱里没有惧怕。爱既完全,就把惧怕除去。因为惧怕里含着刑罚。惧怕的人在爱里未得完全。我们需要明白父神的应许,默想他的应许,记住他的应许,宣告他的应许,感谢他给我们美好的应许。大卫王就是这么做的。医治恐惧症的疗法是在于单单信靠我们的救主,除此以外别无他法。当你单单信靠神时,神就赐你平安的意念,惧怕的意念就必被驱除。大卫王这么写道:我惧怕的时候要倚靠你(诗篇56:3)。

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