喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨枯干。-箴17：22根据医学研究，这句话更是一句符合科学证据的话！

大脑中有一个组织叫做杏仁核，它是推测中的情绪中枢，当人肚子饿的时候会情绪不好，当人生气的时候，因血中肾上腺素分泌增加而血压上升。

所以，当我们的心一直是平安喜乐的，透过脑神经及脑内各种神经传导物质的作用，就能使身体处在一个和谐舒适的光景中，而“百病不侵”，甚或“不药而愈”！

 《圣 经》在3000年前就注意到人心理的问题和疾病，并指出“喜乐的心乃是良药”，强调用“喜乐的心”去治疗一切心理的疾病。喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵， 使骨枯干/这句话的出处是在圣经的箴言书17：22。而在同一卷箴言书的4：20－23节里告诉我们医全体的良药从哪里来。经上说:“我儿，要留心听我 （指上帝和智慧）的言词，侧耳听我的话语。都不可离开你的眼目，要存记在你心中。因为得着他们（指言词和话语）的，就得了生命，又得了医全体的良药。你要 保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效，是由心发出。”
在这里让我们知道，喜乐的心和医全体的良药是从上帝的话语而来，今天我们从三个方面传授这剂属灵的良药。

 一、不要忧愁

医学证明忧愁是对人的健康十分有害。尽管忧愁不好，但人的一生是无法不忧愁的。我们 一生的年日是七十岁，若是强壮可到八十岁；但其中所矜夸的不过是劳苦愁烦，转眼成空，我们便如飞而去（诗90:10）。诗人摩西认定人一生都有愁烦事，中 国有句古话：“人活不过百，却怀千年忧。”据说有个八九岁的女孩在井边痛哭，人问她为什么哭，她说井深没有盖，以后我的小孩子掉下去怎么办？这也许是笑 话，但我们成年人哪个不为子孙忧愁？主耶稣的门徒也常常忧愁，主对门徒说:“你们心里不要忧愁，你们信　神，也当信我。在我父的家里有许多住处；若是没 有，我就早已告诉你们了。我去原是为你们预备地方去。我若去为你们预备了地方，就必再来接你们到我那里去；我在那里，叫你们也在那里（约14:1-3）。 主的话有三层含义:

1、不要忧愁:1）因为忧愁无用。你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢？（太 6:27） 2）因为忧愁可能是无知，没有看到事物的本质。门徒是因为主耶稣钉S字J而忧愁，可见人的忧愁常常是不知情，多余的，甚至是错误、有害的。主耶稣如果不钉 S字J，门徒哪有永生的盼望。门徒只看眼前、表面，不懂真理，不知神的旨意。同样我们许多时候的忧愁也只是为眼前的利益，只觉得现在的处境不好，所以主耶 稣对门徒说这番话。3）因为忧愁有害。忧伤的灵，使骨枯干（箴17:22下）。

2、当信主:1）信主必解忧。2）信主有美好旨意。我们晓得万事都互相效力，叫爱神的人得益处，就是按他旨意被召的人（罗8:28）。

3、预备住处（另有美好处境）:想到主为我们预备的更美的地方，就不太介意今生的得 失。所以，我们不丧胆。外体虽然毁坏，内心却一天新似一天。我们这至暂至轻的苦楚，要为我们成就极重无比永远的荣耀。原来我们不是顾念所见的，乃是顾念所 不见的；因为所见的是暂时的，所不见的是永远的(林后4:16-18)。亚历山大大帝权重势大，荣华富贵，可以主宰世界，却难以操控自己的情绪，常常莫名 其妙地焦虑，寝食难安。他向智者苏菲求一句箴言，能让人胜不骄、败不馁，得意而不忘形，失意而不伤神，始终保持一颗平常心。苏菲在亚历山大的戒指宝石后面 刻了一句话，要求他不到万不得已不能看。一次邻国入侵，亚历山大被迫逃亡，他绝望中正想自杀，想到苏菲的箴言，打开戒指看到:“这也会过去。”顿时感悟， 重新得力，东山再起，重登王位。他把这句话刻在宝座上，死后还将两手伸出灵柩外，以此向世人昭示这句箴言。我们基督徒在世界一切的苦难也会过去，得到的是 永远的荣耀，所以不要忧愁。

二、常常喜乐

一个人能喜乐就不容易，但常常喜乐更难，所以保罗在腓立比书讲到喜乐时有个前提条 件。你们要靠主常常喜乐…（腓4:4）；我靠主大大地喜乐（腓4:10）；靠人、靠物质很难喜乐，世上没有一个人、一件事能让人常常喜乐、大大喜乐，只有 靠主才能常常喜乐、大大喜乐。为什么靠主能常常喜乐、大大喜乐？

1、因为只有主的爱永远不改变。…耶稣…既然爱世间属自己的人，就爱他们到底。（约13:1）人的爱不断改变，今天他/她爱你，你就喜乐，明天不爱你，你就忧愁，很多失去爱的人，不但忧愁，甚至还轻生。只有主的爱永远不改变，所以靠主才能常常喜乐。

2、因为只有主能担当我们的重担。人生在世都有重担，基督徒也同样有重担。但主应许说： “凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式，这样，你们心里就必得享安息。因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的（太11:28-30）。

3、因为主的恩典够我们用。…他（主）对我说:“我的恩典够你用的，因为我的能力是在人的软弱上显得完全。”…我为基督的缘故，就以软弱、凌辱、急难、BP、困苦为可喜乐的，因我什么时候软弱，什么时候就刚强了（林后12:7-10）。

三、凡事交托

应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念（腓4:6-7）。

科学家爱迪生是一个非常敬畏上帝的基督徒，在他67岁那年一场大火把他的实验室化为 灰烬，他看看大火平静地说：“灾难自有它的价值，瞧，这不，我们以前所有的谬误过失都给大火烧得一干二净，感谢上帝！这下我们又可以从头再来了”三个星期 后，他发明了第一部留声机，这是真正的凡事藉着祷告、祈求和感谢交托神，神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守我们。

感谢主！我们每个基督徒都有一本《圣经》，天天可以聆听主宝贵的话语，只有主的话语给了我们喜乐的心，除去我们心里一切忧愁，医治我们心灵一切的疾病，赐给我们一生平安与喜乐。