经文:雅1:19-20

(雅各书1:19-20)我亲爱的弟兄们，这是你们所知道的。但你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒，因为人的怒气并不成就　神的义。

是的，一快二慢，牢记心间，生活得胜，发光做盐。

第一，要快快地听

两只耳朵一张口，要多听少说，快听慢说，先听后说，听清再说。

经上说，我儿，要留心听我的言词，侧耳听我的话语，都不可离你的眼目，要存记在你心中。因为得着他的，就得了生命，又得了医全体的良药(箴言4:20-22)。

是的，一个善用耳朵的人，会得着许多益处和祝福，所以要快快地听。

第二，要慢慢地说

经上说，多言多语，难免有过，禁止嘴唇，是有智慧(箴言10:19)。

听的时候要快上加快，说的时候要慢上加慢。话压舌尖，语当三思。不冒失开口，不心急发言。

智慧的人，都是先想后说，想好再说；糊涂的人，通常先说后想，说话鲁莽。

所以，要做智慧人，慢慢地说，才能说出合宜的话，说出造就人的好话，舌下有奶有蜜，产生美好的效果。

第三，要慢慢动怒

智者说，人有见识，就不轻易发怒。宽恕人的过失，便是自己的荣耀(箴言19:11)。

偶尔发怒时，要慢上加慢，先思想后发怒，想通了不发怒。

请牢记：

他人气我我不气，我若生气中诡计。

气出病来无人替，求医吃药不容易。

怒气伤人又害己，心平气和皆受益。

人生在世不满百，何必白受冤枉气。

钱财名利身外物，为此生气太不必。

夫妻二人本一体，争个输赢无意义。

邻舍亲友不要比，儿孙琐事由它去。

含怒不可到日落，经上教训要牢记。

亲爱的家人，愿我们都能快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒，使我们能拥有和谐的关系，美满的家庭，甜蜜的婚姻，幸福的人生。